[...] nie mam zamiaru juz sie udzialac na tym forum, z jednej bardzo waznej przyczyny. przyszedlem tutaj, aby byc anonimowym, aby byc jednym Was, aby nie traktowano mnie jak jakiegos bogacza. pare slow o sobie. mieszkam kolo dabrowy gorniczej. mam 31 lat. konczylem jedno z renomowanych liceum na slasku. po liceum dostalem sie na studia [...]
to chyba nie znasz cen soi ale jeśli masz info to możesz podac lub dać namiar to wtedy zakupie:) soja nie jest równa soi tak jak masz to w WPC możesz mieć 60% jaki ponad 80% gdzie cena wacha się nawet do 50% więcej, w HAP jest specjalny isolat soi ( SOJA IDECTIONS GARDE ) ten surowiec ma prawie identyczny koszt co WPC! a po nowym roku będzie [...]
[...] na tej drodze. Mimo pozorów nowoczesności, JF JKD wykazuje sporo cech stylu "skostniałego"-bo główną cechą takiego stylu jest trzymanie sie zasad wymyslonych przez jakiegoś mistrza sprzed lat, nie bacząc na to, czy aby po drodze się nie zdeaktualizowały. Najczęstszą odpowiedzią na opinię "stary, to jest nieaktualne! można robić to [...]
[...] zmuszać, aby coś zrobić. Ale wtedy też patrzę w internecie na np. gimnastyczki i od razu mam większa motywację aby się rozciągać czy trenować skoki Albo przypominam sobie, jaki mam cel, i po co wstaję czasem wcześniej, aby trochę poćwiczyć. A, i w moim przypadku bardzo sprawdza się, że sobie w kalendarzu zaznaczam dni, kiedy i co ćwiczę, wtedy [...]
kieruj sie wyłacznie ceną natomiast co do jakosci zastosowanego surowca na 100% olimp niema gorszego od ultimata(chociaz niewiem jaki surowiec jest w capsach )poniewaz baza do produkcji tego suplementu jest cahmb najwiekszej firmy na swiecie która razem z mti opatentowała ten surowiec. w Ultimate jest około 650 mg czystego hmb(chociaz nigdzie nie [...]
[...] stopnie są i jest to bardzo wkurzające. Chodzi tylko o wyciągnięcie jak największej kasy z trenujących... Byleby ta sama zaraza MT nie dorwała. BTW Na głupi light i semi-contact wymagany jest 5 stopień uczniowski. Zgadnijcie jaki koszt. . . . 180 zł (słownie: sto osiemdziesiąt złotych)! Zmieniony przez - Linxus w dniu 2010-11-01 00:56:25
[...] juz roznica jest taka, ze na jednym szybciej wyczerpuja sie efekty, ale to nie oznacza, ze sa gorsze Poprostu z jednym zestawem trzeba szybciej planik zmienic - czyli przez jaki czas mogę ćwiczyć zestawem FBW? i 3 pytanie to powiedzcie mi czy taki plan na ćwiczenia FBW jest dobry : (cel-masa) (w niektórych partiach napisałem [...]
Nie jestes Zablokowany. Fsh jest ok. Lh masz bardzo wysoko wiec przysadka prawidlowo probuje podniesc testa, ktory lezy na glebie. Robiles badania przes cyklem? Jaki miales poziom testa? Tu problem moim zdaniem moze lezec w slabo pracujacyh jadrach. Zrob USG jader. Mozesz tez sprobowac siplementacje DHEA bo tez lezy a jest to jeden z hormonow, [...]
Ludzie czemu wy tak się kłócicie o to jaki klub odnosi większe sukcesy. Spojrzcie, na atw nie przychodzi tyle mistrzów fighterow by była masa zawodnikow na zawody, jest bardzo dużo nowych, początkujących. Tych co chca jechac jest może kilku, ja się zastanawiam, ostatnio jeden z trenerow probuje pod zawody tworzyc sekcje na kowalach. Szczerze [...]
[...] nie narzekam (studia dzienne) no i aktualnie prowadzenie diety jest raczej ciężkie do zrobienia. Jednak głównie pochłaniam sery, twarogi, piersi, ryż, ziemniaki i takie tam (troche słodyczy :/) po treningu porcja białka z odżywki, która niestety już się kończy. Więc jeszcze raz ponawiam pytanie: masować się dalej? jaki typ treningu polecacie?
[...] o to, że nie chcę jeść przykładowo szynki czy parówki, w której jest sama chemia, czy podobnych produktów, które wydają się na pierwszy rzut oka zdrowe (bo szynka/, czy jakieś mielone mięso to białko), ale takie nie są. Jak w taki sposób podbijać białko sobie? Do obiadu ryba/mięso, ale jak poza tym? Na śniadanie jakaś jajecznica albo omlet, [...]
[...] woda leci to obwody tez spadaja,to oczywiscte, a jak myslisz gdzie jest najwiecej wody zgromadzonej w organizmie? Fakt, ze na drastycznej diecie i wiekszej ilosci ruchu, kazdy spadnie z wagi, nie jestesmy perpetum mobile, ale jaki krajobraz zostanie po tej bitwie to wyjdzie dopiero pozniej. Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-01-01 13:36:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po opisie wiadomo ze nie ekto %-) ale generalnie do niczego Ci to niepotrzebne jak wspomniano wyżej to czy redukcja czy masa zależy od tego jak wyglądasz i jaki typ sylwetki jest celem a nie jaki masz typ budowy
[...] zamierzam walczyć o tytuł, bez gazu jak teraz, cholera.” Sam Joe Rogan przyznał, że wywiad z Derrickiem Lewisem był momentem, przez który chce zapamiętać tę noc, której końcówka była „zje**na”. Rogan powiedział też, że był to najlepszy wywiad po walce jaki kiedykolwiek przeprowadził. https://www.instagram.com/p/Bon_m6aHObF/?utm_source=ig_embed
[...] że wywiad z Derrickiem Lewisem był momentem, przez który chce zapamiętać tę noc, której końcówka była „zje**na”. Rogan powiedział też, że był to najlepszy wywiad po walce jaki kiedykolwiek przeprowadził. https://www.instagram.com/p/Bon_m6aHObF/?utm_source=ig_embed Derrick to chyba najzabawniejszy fighter. Niech tylko weźmie się za dietę i [...]
09.07.2019 DNT Od okresu krzyż mnie bolał, wiec odpuściłam trening. Myślałam, że pobiegam czy zrobię jakieś GPP wieczorem ale krzyż dalej dawał o dobie znać. Porozciągałam, mobilizowałam się i poćwiczyłam oddychanie %-) Ale żeby nie było do pracy wybrałam drogę z tak k*rewskim podjazdem (piechotą cię żko się pod niego podchodzi), że miałam ochotę, [...]
Nie wiem czy to jest takie straszne . Ja na sammym poczatku krotko robilem FBW . Teraz ide na podobnym planie jaki on ma teraz tylko mam wiecej mozliwosci czwiczenia pleców. Jest wszystko ok . Do tego dieta i powinno byc ok . To juz on musi chyba zobaczyc czy da rade czy nie .
[...] nocnym i to bez dnia wolnego praca od 20 do 5 ale z ta różnicą, że tylko leżenie na kanapie lecz i tak ciężko było budować sylwetkę na kcal +, cyklu, bo sen w dzień był jaki był, a nocki i brak czasu dla siebie potrafi niszczyć psychikę, przynajmniej mnie. Teraz pracując tylko na rano z mniejszą podażą kalorii jest setki razy lepiej, niż [...]
ovopol - bialko
